Zur Rehabilitation und Kräftigung
Der Flexible Übungsstab ermöglicht als Trainingsgerät besonders die Steigerung der Geschicklichkeit, Mobilität und Griffkraft.
Darüber hinaus wird er bei der Rehabilitation und Kräftigung von Händen, Handgelenken, Unterarmen und Schultern eingesetzt.
Ebenfalls geeignet zur Massage, z.B. bei Platarfasziitis.
Die gerillte Gummi-Oberfläche bietet einen optimalen Griff und ist bei intensivem Gebrauch durch unterschiedliche Nutzer einfach mit einem feuchten Tuch oder mit Wasser und Seife zu reinigen.
Der Flexible Übungsstab besteht aus Hartgummi und ist in drei, entsprechend dem Durchmesser ansteigenden Widerständen erhältlich.
Länge: 30 cm
gelb/extra leicht
rot/leicht: Ø 3,5 cm
grün/mittel: Ø 4,5 cm
blau/schwer: Ø 5,3 cm
Die klassische Übung ist das Biegen zu einem U auf Brusthöhe vor dem Oberkörper.
Die hierfür benötigte Kraft beträgt:
Gelb- = extra leicht
Rot - 4,5 kg = leicht
Grün - 6,8 kg = mittel
Blau - 11,3 kg = schwer
