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Buch: Thera-Band und Bodytrainer Tubing

Artikelnummer: 936-3722

EAN: 9783898999526

Kategorie: Gymnastik & Kräftigung


16,95 €

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Das Buch ist ein kompletter Leitfaden für die Handhabung und das Training mit dem Thera-Band®. Es richtet sich an alle fitnessbegeisterten Laien, Übungsleiter und Trainer.
Zunächst werden Wicklungen, Fixierungen und Eigenschaften des vielseitig einsetzbaren Übungsbandes detailliert in Text und Bild erklärt.
In den folgenden Kapiteln stehen die Einsatzmöglichkeiten des Übungsbandes sowie verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt. Alle Programme lassen sich unabhängig voneinander lesen und anwenden. So findet der Heimsportler fertige Programme für zu Hause und der Übungsleiter und Trainer einen riesigen Übungspool für seine Kursstunden.
Jede Übung wird im Foto mit Ausgangs- und Endposition gezeigt und die Durchführung sowie die trainierte Muskulatur wird genau erklärt. Ergänzend wird eine Auswahl an Übungen mit dem Bodytrainer Tubing vorgestellt.

Zum Autor: Meise, Horst
Horst Meise ist freiberuflicher Sportlehrer und blickt auf über 25 Jahre Berufserfahrung in der Fitnessbranche zurück. Er ist Dozent für Physiotherapeuten und Fitnesskaufleute und als Ausbilder und Referent für den DTB und HTV tätig. Darüber hinaus ist er Presenter und Trainer auf Kongressen und Events sowie in Fitnessstudios und Vereinen.

Zum Autor: Ratajczyk, Gesine
Gesine Ratajczyk ist Sportpädagogin und Thera-Band® Mastertrainerin. Sie ist Lehrbeauftragte für verschiedene Vereine und Institutionen, Presenterin und Trainerin auf Kongressen, Messen und Events sowie in Fitnessstudios und Vereinen. Sie ist Autorin zahlreicher Fachbeiträge zu Themen der Trainingspraxis in Publikums- und Fachzeitschriften.

Zusatzinformation:
Untertitel: Aus der Praxis - Für die Praxis
ISBN: 978-3-89899-952-6
Seiten: 160 Seiten
Verlag: Meyer & Meyer Verlag
Reihe: Wo Sport Spaß macht
Auflage: 3. Auflage
Formatangaben: In Farbe, 123 Fotos, 13 Abbildungen, 7 Tabellen, Klappenbroschur, 16,5 x 24 cm
Erscheinungsdatum: 26.05.2014

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