Buch: Faszien in Bewegung

Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient. Dieses Buch füllt die Wissenslücken bezüglich Faszien im trainingswissenschaftlichen Bereich mit Inhalt und Wissen: Welche Funktionen haben Faszien und wie können wir durch Training Einfluss nehmen auf die Qualität der bindegeweblichen Strukturen in unserem Köper? Das Buch gibt zunächst einen Einblick in die Entstehung, Physiologie und Anatomie des Bindegewebes und anschließend folgt ein Konzept für die Trainingspraxis. Zahlreiche Übungen für den Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport werden vorgestellt und bieten Trainern und Therapeuten konkrete Hilfestellung für das Training.

Autorin: Slomka, Gunda
Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin, mehrfach lizenzierte Aerobic-Trainerin, Ausbilderin in der DTB-GroupFitness-Ausbildung, Ausbildungsleiterin der DTB-Advanced-Ausbildung. Mitgründerin 4more Education.

Untertitel: Bedeutung der Faszien in Training und Alltag
ISBN: 978-3-89899-848-2
Seiten: 288 Seiten
Verlag: Meyer & Meyer Verlag
Serie: Wo Sport Spaß macht
3. Auflage
Formatangaben: In Farbe, 346 Fotos, 41 Abbildungen, Klappenbroschur, 16,5 x 24 cm
Erscheinungsdatum: 28 Oktober 2014