Buch: Budo Crosstraining

Artikelnummer: 936-0837
GTIN: 978-3-89899-083-7
Kategorie: Kampfsport
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Beschreibung
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Crosstraining ist nicht nur in ? es bietet jedem Aktiven neben einer wertvollen Erweiterung seines Repertoires auch neue Impulse für die eigene Kampfsportart.
Die hier vorgestellten Bewegungsdrills schulen u. a. Gleichgewicht, Koordination, Orientierungs- und Reaktionsfähigkeit und dienen der Automatisierung von Bewegungsmustern. Das Training verschiedener Handlungsketten (z. B. im Angriff) und Formen der Zusammenarbeit mit einem Partner werden thematisiert. Den Hauptteil bildet jedoch eine Vielzahl an Bewegungsdrills, deren Umsetzung durch zahlreiche Fotos problemlos ermöglicht wird. Wer darüber hinaus eigene Bewegungsdrills aufbauen möchte, erhält hierzu abschließend praktische Tipps.
Trainer und Aktive, die neuen Schwung und Spaß in Ihren Trainingsalltag bringen möchten, sollten Crosstraining unbedingt ausprobieren.

Zum Autor :Erb, Florian
Florian Erb, 4. Dan Aikido, lehrt Aikido professionell in seiner eigenen Schule in Bonn.

Zum Autor: Höller, Jürgen
Jürgen Höller (Jahrgang 1953) ist Diplom-Sportlehrer/Sporttherapeut sowie Diplom-Trainer. Er verfügt über die Trainer-C-Lizenz im Boxen sowie über den 3. Dan Taekwondo, den 3. Dan Ashihara Karate, den 3. Dan Jujitsu sowie über weitere Schwarzgurte im Judo und Combat Hapkido. Er ist als Referent auf Lehrgängen im In- und Ausland sowie als Lehrer in der Trainerausbildung verschiedener Sportverbände (Taekwondo, Judo, Fechten) tätig. Er trägt die Ehrennadel in Bronze der Deutschen Taekwondo Union, ist Fitnesstrainer, Karatelehrer und Autor zahlreicher Bücher zu den Themen Kampfsport und Selbstverteidigung.

Zum Autor: Maluschka, Axel
Axel Maluschka ist Geschäftsführer einer Firma für Gesundheitsförderung und Coaching sowie Schriftsteller. Er trainiert seit 1996 in verschiedenen Kampfstilen (Ashihara Karate, Taekwondo, Jujitsu und Kickboxen) und ist Schüler von Jürgen Höller. Auch er ist Mitautor diverser Budo-Bücher.

Zusatzinformation:
Untertitel Bewegungsdrills im Kampfsport
ISBN: 978-3-89899-083-7
Seiten: 192 Seiten
Verlag: Meyer & Meyer Verlag
Auflage: 1. Auflage
Formatangaben: in Farbe, 220 Fotos, 15 Abbildungen und Tabellen, Paperback mit Fadenheftung, 14,8 x 21 cm

Artikelgewicht:	0,43 kg

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